记得茶馆有个帖子说黑咖啡减肥我想试一下...

那么有介绍的吗...
听说喝一杯上厕所贼畅快··

饭后1小时左右喝一杯，然后做运动，据说是这样

一般这种问题可以爬爬逼呼。

这个嘛 咖啡有兴奋的效果 客观来说确实能提高点效率  
当然 本质上还是得运动够
不过你都去运动了 喝不喝咖啡其实也没什么区别

为什么会信这种事情

用黑咖啡代替早餐的确可以减肥 就是有点副作用

是真的吗

运动才是最好的减肥方式啊，其他的方式还是慢了点

喝咖啡减肥不一定对每个人都有用的

减肥少折腾一些千奇百怪的方法

多动少吃不就是减肥最简单的方法么，少进热量多消耗热量嘛。体力少又懒刚开始是辛苦，习惯了自然有效果

咖啡尤其是纯黑咖啡长期“适量”饮用好处还是不少，咖啡因本身就是各类止痛片或是缓解剂类药物的主要有效成分，提高身体各类生理反应力，刺激新陈代谢，活化抗氧化，可抑制多类癌症的病发。

这不是什么中医神药那种，咖啡因类似轻度毒品，但对身体并无明确损害，就像是吗啡大麻那种功能，那类低度毒品也能起到刺激代谢、免疫、止疼等作用

至于说咖啡喝多了松骨，多是因为和它本身刺激代谢有关，排出去的多了、没补够新的，所以流失钙了~

咖啡因促进代谢

不过纯黑咖啡很多人完全喝不惯吧，比如现磨咖啡不加氢化植物油或者炼乳的有些酸苦香的很少人喝。

自己买咖啡豆 磨豆机 法压壶 冲一杯美滋滋   

去跑步

黑咖啡是能加快代谢，但是要是长期靠这个肯定不行啊

网上看了一下买了个黑咖啡，ems发货不知道什么时候到