对我来说，本身精神内耗的就厉害

去不熟悉的亲戚家吃个饭，跟父母那层的长辈交谈
听他们唠叨

真的是精神能量都要被耗尽了

莫名想到galgame里的某些内向女主
跟男主要了个很久的抱抱，嗅着男主的味道眼睛眯个几分钟
“能量补充完毕”

我也好想补充能量啊呜呜呜

兄弟们都是怎么补充精神能量的呢

还是说要改变自己性格，不能跟外界产生过大的矛盾，尽量避免消耗自己的精神能量

给我分配个现实生活中任务，不是特别特别难的那种
我反而觉得没啥，身体上累点就累点呗

这种精神上的事儿
一烦起来真的啥都不想做。。。。。。。。
电量没了的感觉
成天洗头掉一撮头发

被想太多 撸就对了

你可以跟你的好兄弟要个很久的抱抱，嗅着好兄弟的味道眼睛眯个几分钟

别想太多了，该吃吃该喝喝

身体累了去锻练
精神累了去睡觉

   我也想要抱抱补充能量   

找个女朋友，补充能量，为两人的美好未来奋斗，给自己注入上进的动力

不过现在国女那德性，让老子为她们奋斗还真有点不起劲，还不如一个人单身快乐


PS：你经济独立后就没必要和无聊的亲戚有往来了，特别是那种跟黑洞一样，把你的正能量吸成负值的那种，早点远离垃圾人

人又不是电池，什么能不能量的。

了解

我也是内耗特别严重，整天担心毕不了业。代码看不懂，没有idea，不会做实验。还有各种灾难化想法。
外耗则是天天睡不好，导致恶性循环。
现在……我也没办法不知道怎么做……
（幻想天降女友拯救我好了）

我也有这种感觉，天天担心毕不了业，代码看不懂，不会做项目，甚至想过延毕
外耗倒是没有，家里人看我也很正常，
不知道怎么办，只能每天和室友唠唠嗑

你也是这种比较焦虑的性格么。

内向的人表示，只要能让我独处，就算是在充电了。

还真是，
我也是可以一个人充电
但是我又快毕业了，内心安静不下来

他妹妹的，一个人在外地上班，所处城市没有一个熟人，生活中工作中遇到的烦心事都找不到宣泄口，有时候真的挺累的

养只乖的猫，抱抱，补充能量

身体不行，手冲多了早上起不来
干啥事都没精神
最近打算给戒了

就靠手冲排解压力了。。。

从小就比较容易焦虑。然后是考研的时候大爆发
没有特长，情商智商都不行，做啥啥不行所以很容易焦虑。
以为考上了可以尽快去实习，没想到被小论文和导师“套牢”了，发不了小论文无法去实习，也毕不了业 破双非破事真多，有的211都没这要求