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GF 2023-06-04 12:13

只看GF | | 小中大

有什么皮肤精神变好的好习惯

要变成个帅比
戒糖运动早睡
还有呢？

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泽文/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\

B1F 2023-06-04 12:22

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做个好梦

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xkklanz

B2F 2023-06-04 12:23

（xllkanz）

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不上班

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852fed98

B3F 2023-06-04 12:24

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戒色

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huntwhl

B4F 2023-06-04 12:29

（现在的汉奸好弱除了带节奏造谣骂爹妈一无所是）

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运动

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越陷越深

B5F 2023-06-04 12:32

（消失吧，人生。）

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梦里啥都有

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1171a69d

B6F 2023-06-04 12:34

（广敬）

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早睡早起，好好洗脸（）

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魔王真眼

B7F 2023-06-04 12:38

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控制饮食

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B8F 2023-06-04 12:39

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回 3楼(852fed98) 的帖子

远离汉化区

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钟鸣之刻

B9F 2023-06-04 12:41

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采阴补阳

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大喵vv

B10F 2023-06-04 13:45

（咩~）

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不熬夜+早期一段时间就能改善很多，夏天多喝水

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2d8b417e

B11F 2023-06-04 13:48

（吃饱喝足去rip）

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坚持运动早睡早起

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aba

B12F 2023-06-04 17:47

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绅士补丁

B13F 2023-06-04 17:48

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适量服用维生素B6和葡萄糖酸锌，少喝咖啡，多喝柠檬水

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zl

B14F 2023-06-04 17:57

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调整作息，很重要。晚上一定不要熬夜，休息好才有精力迎接明天的种种问题，这个分阶层讨论。总之就是一定要休息好，这是这个星球上多年演化的定律。。。

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Rooftop

B15F 2023-06-04 18:03

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防晒，作息规律，戒糖；作息规律不一定要你几点睡几点起，保证睡眠时间在同一个范围就行

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B16F 2023-06-05 18:17

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B17F 2023-06-07 17:41

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吸入瘦弱药娘白袜

B18F 2023-06-07 17:41

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多喝水，早睡早起多运动

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不古

B19F 2023-06-07 17:42

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运动

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B20F 2023-06-09 21:45

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有没人来点新想法

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瓜瓜~

B21F 2023-06-09 21:52

（瓜瓜才不是爪爪呢~）

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按需购买适合自己体质的洗护用品，早晚一杯纯牛奶

搓澡、按摩、冥想、放松全身肌肉，降低身体消耗减少身体疲劳

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卑微渺小の历史观测者~

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i777

B22F 2023-06-09 22:06

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维生素片多吃点

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有什么皮肤精神变好的好习惯

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