首先文章之前，假如是因为有泌尿类疾病或者前列腺炎之类的，消炎和三甲医院的泌尿科是最有效的办法。
个人观点，对于泌尿病因导致的施法不强，通过健身或者食补是根本无效的。
接着说，健身是对施法功能强化的很重要途径。弱的话大抵是因为个人体质较差，比较温和的方法就是张道长的八部金刚功，这个效果很好，不过需要坚持练。
食补上比较推荐大豆，这个就算不能补充施法，每天喝一杯豆浆也能恢复很多的体质。
然后药酒推荐有个椰岛鹿龟酒，这个每天一小口就行，聊胜于无。
至于补锌乱七八糟的，其实我建议先把身体补结实，再说别的
