早睡早起身体好，安利一波

一直不理解那些把修仙当做乐趣甚至是炫耀昨晚又如何如何的人
自己的身体自己都不爱惜的嘛
废话不多嗦，给大家推荐一个入睡消遣（铺垫？）
最近在b站上发现的，快乐驿站一个几十个小时的合集，十点半左右上床，听个一个半个的就困得要死然后关机睡觉舒服的一
以前睡前是翻来覆去的看一些老番，因为基本上看不下去新番，或者看看小说
也试过听郭德纲的相声，没意思，又闹得慌
还是小时候电视上看的那种老相声有意思，催眠效果也强
ok安利完毕，睡觉啦，诸位绅士也要注意休息
另外，诸君有什么类似的推荐吗，我主要是怕这些听完了又该发愁了

老实说，以前抑郁，或者百无聊赖不想干任何事时，就会早睡早起
现在有东西看，有东西玩，或者说，有欲望玩，感觉才是活着
修仙确实不值得提倡，但是很多时候，你发现你忍不住修仙时才是真的活着

引用

引用第13楼81febf07于2018-10-14 23:21发表的  :
睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后做20分钟的柔软操，上了床，马上熟睡。一觉到天亮，决不把疲劳和压力，留到第二天。医生都说我很正常。

魂淡不良不要打扰我平静的生活！