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最强hentai

GF  2019-06-26 21:05
（“BBC是不是捕风捉影的假新闻？不否认有这可能，但这可能极其低 ..）
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求问各位绅士如何坚持跑步？

死宅感觉不运动不行了，常见的运动里跑步应该是时间安排最自由的，但一千米不到就感到很痛苦那么如何熬过痛苦的阶段感受到跑步达人们所说的越跑越想跑阶段呢
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B1F  2019-06-26 21:14
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慢慢加，第一天2圈，第二天3圈，....戴耳机听歌跑，速度不用太快，我一开始也是跑个一两圈就要死要活的，后面坚持了一段时间就变成兴趣了，觉得听着歌跑步也是放松自己的一种方式
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