2018/05/21 夜 微雨
每天跑个800m，周五散步/骑行，周末放松。我坚信我的身体不会菠萝菠萝哒的
。
长夜漫漫，卧槽我怎么又挖到地雷了，
。
我喜欢收集Fgo本子，南家是真的强，出现的本子质量真的不错，去ZOD逛了下，发现挺多站里没有的，不过质量真的不敢恭维。
。
521回馈广大仁人志士了。
优秀纯爱作者推荐：
[感電少女注意報 (真冬)]
[CRIMSON GROUND (宮社惣恭)]
[O.N Art Works (Oni-noboru)]
[漆黒のバゼラード (九野十弥)]
[CLESTA(呉マサヒロ)]/[clesta (Cle Masahiro)]
[きのこのみ (konomi)]
[ASTRONOMY (SeN)]
[Crazy9 (いちたか)] （最新本是NTR的。）
What A Wonderful World/Louis Armstrong
What A Wonderful World/Eva Cassidy
Loving You/Shanice
在这种大好的日子里， 我先去玩如月真绫的诱惑了。
我的圣晶石啊，199个。前往欧洲的船票20张了。（似乎还能变成攒石贴，
。）
每天跑个800m，周五散步/骑行，周末放松。我坚信我的身体不会菠萝菠萝哒的
。长夜漫漫，卧槽我怎么又挖到地雷了，
。我喜欢收集Fgo本子，南家是真的强，出现的本子质量真的不错，去ZOD逛了下，发现挺多站里没有的，不过质量真的不敢恭维。
。521回馈广大仁人志士了。
优秀纯爱作者推荐：
[感電少女注意報 (真冬)]
[CRIMSON GROUND (宮社惣恭)]
[O.N Art Works (Oni-noboru)]
[漆黒のバゼラード (九野十弥)]
[CLESTA(呉マサヒロ)]/[clesta (Cle Masahiro)]
[きのこのみ (konomi)]
[ASTRONOMY (SeN)]
[Crazy9 (いちたか)] （最新本是NTR的。）
What A Wonderful World/Louis Armstrong
What A Wonderful World/Eva Cassidy
Loving You/Shanice
在这种大好的日子里， 我先去玩如月真绫的诱惑了。
我的圣晶石啊，199个。前往欧洲的船票20张了。（似乎还能变成攒石贴，
。）
有没有过来人带我过雷区啊？ 
告知作者或作品名就好了。
我不想再挖雷了。
NTR/肥凸/兽X/轮X作者名录
MANA
墓场
GEKO
瓢屋
我想吃烧肉/这里是我直接翻译成中文了
朝寝坊クライシス (明寝マン)
Zutta
厚木で5時 (みうらっは)
等等
纯爱党就踩着我的尸体过去吧，少摸雷。
别去摸LOST封之，那本是最蛋疼的本子。（究极大反转，防不胜防， 。）
记得反哺下啊， 。
告知作者或作品名就好了。
我不想再挖雷了。
NTR/肥凸/兽X/轮X作者名录
MANA
墓场
GEKO
瓢屋
我想吃烧肉/这里是我直接翻译成中文了
朝寝坊クライシス (明寝マン)
Zutta
厚木で5時 (みうらっは)
等等
纯爱党就踩着我的尸体过去吧，少摸雷。
别去摸LOST封之，那本是最蛋疼的本子。（究极大反转，防不胜防，
。） 记得反哺下啊，
。
顺便说下我的心得，分享健身的目的在于消耗多余脂肪，增长肌肉比例，练出好体型，好体力，增强个人魅力，身体素质提高，也能带来心理上的信心增强
阳光的男孩即便样貌不高，也很受欢迎
肌肉的增长，主要构成是蛋白质，因此就要根据锻炼强度，提高蛋白质摄入
而蔬菜，杂粮等富含植物纤维的食物摄入，能很好地包裹蛋白质残渣排出体外，
所以，合理膳食是必要的。
。
如果是全速800m并且有制定目标和一套训练强度那还行，就单纯地800M慢跑或者是全速800而言，前者慢跑至少30分钟以后才能有效减体脂锻炼身体，后者希望半年后你膝盖还活着，阿门 
注意下跑姿，其实就800的话哪有那么容易损伤膝盖
就算是养成习惯，800m还是少了点
开始的话2km左右还行，慢慢递增至5km，注意配速，男生大概30分钟之内，好一点的26-28分钟
配合拉伸，表示还没感觉到磨膝盖
开始的话2km左右还行，慢慢递增至5km，注意配速，男生大概30分钟之内，好一点的26-28分钟
配合拉伸，表示还没感觉到磨膝盖
2018/05/21 夜 微风
小跑归来，继续刷南家。
回家继续感受姐姐的诱惑了，
。斯巴拉西！
BGO发完苹果后，这倒幕速度也太快了吧，_(¦3」∠)_。吃个苹果压压惊。
203石头，21偷渡欧洲的船票在手，天下我有。
Burning/Maria Arredondo
Let Me Be With You /ROUND TABLE featuring Nino-人形电脑天使心
经典的歌，无言的契默， 。
小跑归来，继续刷南家。
回家继续感受姐姐的诱惑了，
。斯巴拉西！BGO发完苹果后，这倒幕速度也太快了吧，_(¦3」∠)_。吃个苹果压压惊。
203石头，21偷渡欧洲的船票在手，天下我有。
Burning/Maria Arredondo
Let Me Be With You /ROUND TABLE featuring Nino-人形电脑天使心
经典的歌，无言的契默，
。
2018/05/21 夜 月明星稀
布置到扫会场归来，今天也是忙碌的一天呢。一天的劳动就免了夜里小跑吧。
明天又要4.40起床去滩浒岛，真刺激。周一6点起床，周二6.40起床，周三6.40起床，周四4.40起床，这几天感觉日子过得好充实啊，
。
继续肝Fgo，看看真绫姐姐的诱惑，听听歌，生活真是有趣。
Dearest/滨崎步-犬夜叉
No More Words/滨崎步-犬夜叉
My Will/Dream-犬夜叉
布置到扫会场归来，今天也是忙碌的一天呢。一天的劳动就免了夜里小跑吧。
明天又要4.40起床去滩浒岛，真刺激。周一6点起床，周二6.40起床，周三6.40起床，周四4.40起床，这几天感觉日子过得好充实啊，
。继续肝Fgo，看看真绫姐姐的诱惑，听听歌，生活真是有趣。
Dearest/滨崎步-犬夜叉
No More Words/滨崎步-犬夜叉
My Will/Dream-犬夜叉
2018/05/25 夜 不知情况
今天顺着沿海公路走了半圈，花了1个小时+，效率真高，体能不错，美滋滋。
如月真绫的指导是真的赞，每个对话，我都看了。最喜欢这种姐姐了，也喜欢努力奋斗，追求上进的男主。
Green sleeves/
版本不知，我听的是一个合唱团的，年纪还挺大了，忘了难过，不知道有没有人才告知下。
今天顺着沿海公路走了半圈，花了1个小时+，效率真高，体能不错，美滋滋。
如月真绫的指导是真的赞，每个对话，我都看了。最喜欢这种姐姐了，也喜欢努力奋斗，追求上进的男主。
Green sleeves/
版本不知，我听的是一个合唱团的，年纪还挺大了，忘了难过，不知道有没有人才告知下。
2018/05/26 夜 不知情况
被，被姐姐榨干了，这剧情真的好长啊。（暑期炸精）不跳，感觉花了40mins+，_(¦3」∠)_。
估计，也快结局了吧。期待ing。
准备食用纯爱大作——媚肉之香了。（攻略一定是靠谱的，对沙耶一心一意，用大脑思考，一定可行。）
Try to Remember/The Brothers Four
好了终于找到了，美滋滋，原来是记错了并不是Green sleeves。
被，被姐姐榨干了，这剧情真的好长啊。（暑期炸精）不跳，感觉花了40mins+，_(¦3」∠)_。
估计，也快结局了吧。期待ing。
准备食用纯爱大作——媚肉之香了。（攻略一定是靠谱的，对沙耶一心一意，用大脑思考，一定可行。）
Try to Remember/The Brothers Four
好了终于找到了，美滋滋，原来是记错了并不是Green sleeves。
2018/05/26 夜 雨转微风
花了两天时间，终于娶了沙耶老婆。 ，结局实在是太有爱了。
一吻定情。（求张高清大图，谢谢。）
好好想想接下来是继续玩姐姐的诱惑，还是去迎娶三澤 乙葉呢？亦或是在娶一次沙耶当老婆呢？难以抉择，忧伤，
。
搞了8个小时+，开始&结束唱歌比赛，还下雨了，_(¦3」∠)_，结束了倒是雨停了，
。终于可以坐在电脑前和南家的老大哥们唠嗑了，感觉住在小城镇还挺不错的。
210石头，26前往欧洲的船票，杀生院我来了。
The Rose/Bette Midler
Find The Way/中岛美嘉
花了两天时间，终于娶了沙耶老婆。
，结局实在是太有爱了。
一吻定情。（求张高清大图，谢谢。）好好想想接下来是继续玩姐姐的诱惑，还是去迎娶三澤 乙葉呢？亦或是在娶一次沙耶当老婆呢？难以抉择，忧伤，
。搞了8个小时+，开始&结束唱歌比赛，还下雨了，_(¦3」∠)_，结束了倒是雨停了，
。终于可以坐在电脑前和南家的老大哥们唠嗑了，感觉住在小城镇还挺不错的。210石头，26前往欧洲的船票，杀生院我来了。
The Rose/Bette Midler
Find The Way/中岛美嘉
2018/05/31 夜 晴
我又回来了，随缘更新，卧槽，怎么这么快又过了5天了， 。
果然，我就该对沙耶老婆一心一意的。 ，不该再去推其他线。三澤 乙葉太让我心疼了，付出了那么那么多，看的我好难过。
PS：换装间，换衣服。媚肉之香织，换视角。松之书斋，与沙耶老婆的婚后生活剧情。（来自火星的提示）
好想抽杀生院啊。
Right Here Waiting/Richard Marx
我又回来了，随缘更新，卧槽，怎么这么快又过了5天了，
。果然，我就该对沙耶老婆一心一意的。
，不该再去推其他线。三澤 乙葉太让我心疼了，付出了那么那么多，看的我好难过。PS：换装间，换衣服。媚肉之香织，换视角。松之书斋，与沙耶老婆的婚后生活剧情。（来自火星的提示）
好想抽杀生院啊。
Right Here Waiting/Richard Marx
2018/06/01 夜 晴
6/1儿童节了，好久好久之前的事了啊。
自行车从上坡冲下来真的好舒服啊，顺带刺激，还有就是特别喜欢用脚刹车， 。
今天，我要去接受姐姐的指导了。再见。
又是漫长的长草期，难过，BGO什么时候才能在夏天打夏季泳装活动呢？
Take Me To The Church/Lauren Christy
6/1儿童节了，好久好久之前的事了啊。
自行车从上坡冲下来真的好舒服啊，顺带刺激，还有就是特别喜欢用脚刹车，
。今天，我要去接受姐姐的指导了。再见。
又是漫长的长草期，难过，BGO什么时候才能在夏天打夏季泳装活动呢？
Take Me To The Church/Lauren Christy