先说说我自己吧，身高175CM，体重83KG（之前一直保持在85）这应该不属于标准体型吧（划重点，我外表看起来不胖，只是很重，甚至手臂都很细）体重都去哪了……这可不行啊，手不能提肩部能抗的。所以最近开始锻炼了，主要是卷腹和哑铃两方面，锻炼之前还搜了一下相关内容，发现运动量对我来说也不算大，一组20个so easy哑铃以前可以加三个饼，现在只能加一个了，没想到1KG的东西现在拿在手里做动作都有点吃力，锻炼了几天后两只手的肌肉非常疼（心疼一波我的左右老婆）感觉最重要的应该还是坚持吧，我连杂耍这种高难度的东西都坚持了半年，希望健身这一块也能坚持不知道站里有没有健身教练之类的可以交流一下

我打羽毛球，175cm，体重保持在70kg上下

说不定一个蛋蛋重20斤

象人族吗

纯瘦纯吸收不好，高二的时候174,98斤 ，高三118的体重现在都没变过，身高178

不要看体重身高，要看体脂率

180 57kg，有在打拳，但是没有鸡儿用

178 80kg   而且一天一发，实在是狠不下心去锻炼啊

虽说是这样……不过我还是想让我手臂上看起来有点肉

这没什么狠心不狠心的啊，其实试过之后才知道也不难，真正难的还是坚持

楼主你可能是内脏脂肪很多建议做个体检

180  68kg   感觉就腹部有点肉，其他的还好

楼上人均170，我就不好意思说了。溜了

170.127。有一点点啤酒肚，家里没器材，去健身房又嫌丢人。
每天家里50个俯卧撑，一星期跑10公里这样

175，175，硬生生的六合一，看着自己的体重赶上身高

咱们数据简直一摸一样

180，76  可能有点微胖

- ←_← . 183, 90KG....  原来健身的时候还好,还能保持个75-80...
- 年龄大了...工作比原来忙...健身房不去了...日常还喝点酒什么的...现在感觉奔着100去了.

175 60kg 我这瘦猴默默路过

173 70

181,60kg,

176 65

纯跑步，坚持半年，瘦了20斤

176 115斤的样子 一阵子没量又瘦了 以前最胖不过125-130 就是胖不起来

体重74公斤，倒是没有特别在做什么，不过有在健身

经常在锻炼，但是外卖太好吃了，可恶的美团

看到楼上的体重，瑟瑟发抖不敢说话。。182,190斤   

每周三次健身，平均1-1.5小时，虽然也就实行了一个多月吧，不过本来也是瘦猴子一个，181-65，练了一阵身体结实了一些。
感觉还是要坚持。还有就是锻炼最主要的还是找发力点和动作的标准性，这两点都达到了才会把身体的受损降到最低，然后还有效果

这也算胖么

180，75
对不起，我是肥宅

每天跑5公里