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吸入瘦弱药娘白袜

GF  2023-05-28 18:48
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爬楼梯锻炼记录

大腿后侧和屁股更有劲了,走路更带劲。配合上每日的自重深蹲5组每组20个，2周后看能不能开始慢跑训练了
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为鱼氏

B1F  2023-05-28 18:52
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爬楼怎么练呢
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