迫不得已要上夜班了，有什么办法让身体负担小一点？

下一月开始上夜班一个月最少10天，24点到8点

有没有什么办法让身体好一点比如泡点枸杞，我第一次上夜班以前通宵都很少最多熬夜

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看到大多数人是叫我快跑，这个我也想过，但是我这里是小县城工作不好找并且这个夜班是确定了是只有两个月一个月10天所以我想忍忍就过去

现在给我我的排班是一个星期夜一个星期白然后再一个星期夜，这中间要倒一次班所以我想一次性上完中间不倒班对身体会不会好一点

人体最受不了的就是轮换熬夜，如果只有两个月的话忍一忍就过去了，白天一定要好好补觉，夜班能打瞌睡就打瞌睡。要是后面一直这样轮换着来那还是跑路吧，毕竟用10年阳寿换这点B工资不值当的。但是如果生活有压力了不能辞职，那我只能祝你身体健康了老兄