引用引用第23楼e67edd72于2019-01-24 18:06发表的 :可以的，只是你睡的比较深，你可以在你平时起床提前两小时设定一个闹钟，关掉继续睡，半小时后继续，15分钟后继续...把握好这个度，让自己一直浅度睡眠
