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GF  2019-06-18 22:40
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吃少了肚子饿，吃多了长胖，真是矛盾

每次到了饭点我都犯愁。

吃少了嘛，熬不到晚饭；吃多了嘛，又容易长胖。

肚子你就不能告诉我你到底想吃多少？
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Zkun

B1F  2019-06-19 02:26
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6块 150g 吮指原味鸡 = 56根 250g 黄瓜
所以饱腹感很简单，健身餐食谱网上一大堆。如果要有油水吃得饱又不想长肉，那就得增加消耗了啊。如果你想吃得好不想运动也不想长肉，那以上当我没说。
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