吃少了肚子饿，吃多了长胖，真是矛盾

每次到了饭点我都犯愁。

吃少了嘛，熬不到晚饭；吃多了嘛，又容易长胖。

肚子你就不能告诉我你到底想吃多少？

标准量有可能对你来说是吃少了，如果怕长胖而又不需要减肥，只能多做点能让你吸引注意力的事情。。
其实如果蹲宅最怕饿，甚至胃部灌了浓酸的感觉。如果你能这段时间走动走动，或者做点别的事情，然后快睡觉再填点东西就可以了
当然如果你是做体力活，或者激烈运动这种就别过分吃少了，还是按自己习惯来