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小司机

GF  2018-05-24 05:16
(把那些疲乏的御姐和贫困的人妻,挤在一起渴望自由呼吸的萝莉 ..)

谁来拯救一下失眠的我啊,今天又是到天亮还没睡着,早餐外卖都已经点了

不知道为什么,白天总想睡觉,晚上死活睡不着,不看手机也不行,闭着眼,一个多小时最后还是起床了,又要睡到中午了,下午还得补补觉,受不了啊

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肆二小姐

B1F  2018-05-24 09:05
(乘还年轻的时候多施法,老了就没机会了(滑稽))
生物钟乱了吧 你可以试着今天坚持到下午3点睡,然后接下来几天每天往后推迟一个小时 以前倒时差是直接整天不睡,之后按当地时间按时睡觉就好了,如果熬不住就只能这样慢慢缓过来了