小司机

GF 2018-05-24 05:16

（把那些疲乏的御姐和贫困的人妻，挤在一起渴望自由呼吸的萝莉 ..）

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谁来拯救一下失眠的我啊，今天又是到天亮还没睡着，早餐外卖都已经点了

不知道为什么，白天总想睡觉，晚上死活睡不着，不看手机也不行，闭着眼，一个多小时最后还是起床了

，又要睡到中午了，下午还得补补觉，受不了啊

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4f6976aa

B1F 2018-05-24 05:18

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小司机

B2F 2018-05-24 05:25

（把那些疲乏的御姐和贫困的人妻，挤在一起渴望自由呼吸的萝莉 ..）

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今天肯定坚持不到9点再睡啊

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国兴亡夫有泽

B3F 2018-05-24 05:31

（连我舔过别人鸡巴的嘴你都不敢亲还敢说你爱我？）

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多施法，多联系，次数多了就累了

之前我有一段时间就是晚上十二点睡到中午十二点

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逆cp的哲学

B4F 2018-05-24 05:34

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施法频率是多少？太多可能会这样，还会掉头发（亲身经验）。

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4f6976aa

B5F 2018-05-24 05:51

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fantasybattl

B6F 2018-05-24 06:55

（人生：下课啦..放学啦..放假啦..毕业啦..混够啦..老啦..后悔啦..死啦 ..）

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白天坚持不睡夜晚听点asmr

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天幻

B7F 2018-05-24 07:26

（记忆深处的回响）

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这方法不错，我试过虽然很难，但还是可以做到的

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萌の旅途

B8F 2018-05-24 07:54

（有妹当如春日野，御姐当如住之江）

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像我一样通宵复习模拟电路然后直接上考场，考完试你就会觉得生不如死了

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飞翔的翅膀

B9F 2018-05-24 08:06

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实在不行就调个闹钟白天别睡那么久睡个大概1-2个小时然后撑到晚上9点再睡

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妖怪啊

B10F 2018-05-24 08:11

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1楼方法是个好方法，
楼主，缺乏自制力，无论什么都很难，加油吧

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我是啊须

B11F 2018-05-24 08:14

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论坛里有同人声音载过来试试看我以前失眠也听这个结果每天听就上瘾了

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李某

B12F 2018-05-24 08:42

（年纪大了，真是对不起啊~）

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随便啦，能自由些就自由些

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百合

B13F 2018-05-24 08:59

（我绝对不是萝莉控！！！）

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自己搞的倒错睡眠自己背锅啊......
你需要中午下午一阵有强度的运动或者长途或者家务....然后做个饭洗个澡10点半就OK了

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肆二小姐

B14F 2018-05-24 09:05

（乘还年轻的时候多施法，老了就没机会了（滑稽））

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生物钟乱了吧

你可以试着今天坚持到下午3点睡，然后接下来几天每天往后推迟一个小时

以前倒时差是直接整天不睡，之后按当地时间按时睡觉就好了，如果熬不住就只能这样慢慢缓过来了

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一方通行

B15F 2018-05-24 09:43

（嘿嘿嘿）

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出门运动，坚持三天，一般作息就正常了

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胡来的左手

B16F 2018-05-24 11:28

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出趟国吧，到大洋彼岸的美帝去

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八角尖尖

B17F 2018-05-24 11:45

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打游戏打累了就可以了躺床上就睡着了

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a6a79597

B18F 2018-05-24 11:47

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tagexing

B19F 2018-05-24 11:58

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适当运动吃褪黑素

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fb727e60

B20F 2018-05-24 12:35

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顶着，熬到晚上再睡，要不就睡觉的时候别动弹

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汉堡

B21F 2018-05-24 12:53

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白天多锻炼多工作，到晚上累了自然会想睡觉

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谁来拯救一下失眠的我啊，今天又是到天亮还没睡着，早餐外卖都已经点了

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