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GF
2019-06-18 22:40
([sell=0] [/sell])
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吃少了肚子饿,吃多了长胖,真是矛盾
每次到了饭点我都犯愁。
吃少了嘛,熬不到晚饭;吃多了嘛,又容易长胖。
肚子你就不能告诉我你到底想吃多少?
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瞳
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2019-06-18 22:42
(收藏癖已经使我欲罢不能了╮(╯▽╰)╭)
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最好的办法就是少吃多餐,当然零食甜点快乐水最好不要吃
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开始吃瓜
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2019-06-18 22:49
(茶馆真好玩)
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吃到200斤,就不会怕胖了
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狂笑-蝙蝠
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(substarofpair)
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最好一个星期什么都不吃,水也不喝。。
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道道
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2019-06-18 23:17
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肚子饿又不会死,怎么会熬不到晚饭
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孤狼
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(福利姬资源交流)
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及时睡觉 睡觉啊
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(低调低调)
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hkkk
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(火星矿工)
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标准量有可能对你来说是吃少了,如果怕长胖而又不需要减肥,只能多做点能让你吸引注意力的事情。。
其实如果蹲宅最怕饿,甚至胃部灌了浓酸的感觉。如果你能这段时间走动走动,或者做点别的事情,然后快睡觉再填点东西就可以了
当然如果你是做体力活,或者激烈运动这种就别过分吃少了,还是按自己习惯来
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濡湿巫女
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(三玖是天!)
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人少吃,就会饿
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tom
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是啊
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(天下风云出我辈)
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跑步去 一天十公里
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(朧月君作为后宫王今天又被打死了....)
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对于大饭量的人来说 减肥的确是高难操作。
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额叶之鬼
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Zkun
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6块 150g 吮指原味鸡 = 56根 250g 黄瓜
所以饱腹感很简单,健身餐食谱网上一大堆。如果要有油水吃得饱又不想长肉,那就得增加消耗了啊。如果你想吃得好不想运动也不想长肉,那以上当我没说。
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